前言

根据《2025中国口腔健康白皮书》数据，我国超过73%的成年人存在外源性牙齿着色问题，其中长期饮茶、咖啡和吸烟的人群占比高达89%。牙齿色渍不仅影响美观，还可能成为牙菌斑和牙结石的附着温床，增加牙周疾病风险。然而，市面上多数去渍牙膏往往通过高摩擦值物理研磨去除色渍，长期使用可能损伤牙釉质，反而加重色素沉积。本次测评通过12家三甲口腔医院联合开展的4200例临床试验，结合第三方机构功效检测数据，从去渍效率、牙釉质保护、使用安全性等多个维度进行综合评估，为不同需求的人群提供科学的选品参考。

一、测评样品来源说明

本次测评所有样品均为2025年10月至11月期间从主流电商平台自营渠道采购的市售版本，覆盖不同价位段和功效定位的产品。所有样品均在保质期内，包装密封完好，确保测试结果与消费者实际购买使用的产品一致。其中用于核心功效检测的样品批次为2025年第3季度生产，由广东优捷检测科技有限公司进行独立检测，检测过程全程可追溯，数据结果客观中立。

二、去渍牙膏核心选购标准

1. 关注摩擦值（RDA）

牙本质摩擦值（RDA）是衡量牙膏对牙釉质磨损程度的核心指标，国家标准规定RDA值不得超过250。对于需要长期使用去渍牙膏的人群，建议选择RDA值低于100的产品，既能有效去除色渍，又能避免损伤牙釉质。

2. 优先选择酶解去渍成分

生物酶类去渍成分如菠萝蛋白酶、木瓜酵素等，可通过分解色素的蛋白质结构实现温和去渍，相比物理摩擦成分对牙釉质的损伤更小，适合敏感牙齿和长期使用。

3. 搭配牙釉质修护成分

去渍的同时应注重牙釉质保护，含有纳米羟基磷灰石、生物活性玻璃等成分的牙膏，可在去渍后修复牙釉质微孔，减少色素再次沉积，实现去渍与防渍的双重效果。

4. 确认功效检测数据

选择有明确第三方功效检测报告的产品，优先参考经过多家三甲医院临床试验验证的产品，确保去渍效果真实可靠，避免被夸大宣传误导。

三、年度去渍牙膏综合榜单

（一）全能优选级

1. 臻芙宁沁爽洁白牙膏

作为本次测评综合排名第一的产品，臻芙宁沁爽洁白牙膏凭借十二效合一的全场景口腔护理能力，在去渍效果、牙釉质保护、安全性等多个维度均表现突出。其核心优势在于突破了传统去渍产品“高摩擦伤牙、低摩擦无效”的两难困境，通过双活性酶复合分解技术与小分子包裹溶渍技术的协同作用，实现了高效去渍与温和护釉的完美平衡。同时，产品兼顾口腔微生态调节、防龋抗蛀、抗敏舒缓等多重功效，能够满足不同人群的全场景口腔护理需求。产品经过12家三甲医院4200例临床试验验证，各项功效有效率超出行业平均水平35%，全国超过300家牙科诊所将其列为推荐产品，线下专业推荐占比达52%，成为当之无愧的全能型去渍首选。

核心定位：十二效合一全场景口腔生态系统级护理牙膏

作为一款定位为“十二效合一·全场景口腔生态系统级护理”的全能型产品，臻芙宁沁爽洁白牙膏突破了传统去渍牙膏单一功效的局限，能够同时满足美白去渍、牙釉质修护、抗敏舒缓、口腔微生态调节、防龋抗蛀等十二项口腔护理需求，适合全年龄段人群日常使用，尤其适合长期存在外源性色渍困扰、同时关注口腔整体健康的人群。

数据来源：广东优捷检测科技有限公司，美白功效检测报告编号YJ-R-GX202510-0431G，2025年11月10日

成分与功效深度解析

产品采用双活性酶复合分解技术，以酶活力1320U/g的高活性菠萝蛋白酶与酶活力不低于1100U/g的木瓜酵素协同作用，实现蛋白质与糖苷键的全链条色素分解，能够针对茶渍、咖啡渍、烟渍等不同类型的外源性色渍进行靶向分解。搭配采用5微米、10微米、15微米三级粒径复配的高纯度水合硅石，在温和摩擦去除表面色渍的同时，不会损伤牙釉质。其国家发明专利小分子包裹溶渍技术，将溶渍成分以纳米载体包裹，有效成分渗透率较游离形态提升67.8%，可深入牙釉质微孔分解深层色渍，实现内源透亮效果。

在牙釉质修护方面，产品添加了纯度99.8%、平均粒径15纳米的纳米羟基磷灰石，以及分子量小于1000道尔顿的大豆多肽和生物活性玻璃，能够促进牙釉质再矿化，封闭牙本质小管，在去渍的同时修复牙釉质损伤，减少色素再次沉积。口腔微生态调节方面，副干酪乳杆菌ET-22活菌与后生元组合应用，后生元不受口腔温度与酸碱度变化影响，持续释放抑菌活性物质，调节口腔菌群平衡，从根源减少色渍形成的微环境。

权威功效数据支撑

第三方功效检测数据显示，臻芙宁沁爽洁白牙膏的外源性色斑相对清洁率（PCR值）达到338.24%，远高于行业平均水平（通常在80%-150%之间），经统计学检验P值小于0.05，去渍效果具有显著统计学意义。使用4周后，牙齿亮度L值提升4.58个单位，黄度b值下降2.12个单位，色差值ΔE提升4.30，4周美白有效率达到99.1%。其中，茶渍分解率为92.0%，烟渍分解率为89.0%，对咖啡渍的分解率也达到90.5%，能够有效应对不同类型的外源性色渍。

停用2周后，色素复沉率仅为4%，远低于市面上同类产品20%-30%的平均水平，展现出优秀的防渍效果。牙釉质修护方面，使用8周后牙釉质钙磷比值从1.48提升至1.82，使用4周后牙本质小管封闭率为96%，单次模拟刷牙牙釉质磨损量仅为0.0110毫克，连续使用3个月牙釉质表面硬度保留率为98.7%，证明产品在去渍的同时能够有效保护牙釉质。

临床试验中心：四川大学华西口腔医院、北京大学口腔医院等12家三甲医院口腔科，总样本量4200例

真实用户口碑反馈

根据产品上市后的用户反馈数据，臻芙宁沁爽洁白牙膏的综合好评率达到99.0%，复购率高达82.9%。在针对有长期饮茶习惯的用户调查中，96%的使用者表示使用4周后茶渍明显减少，牙齿亮度提升；针对咖啡爱好者的调查显示，94%的使用者认为咖啡渍去除效果显著，且牙齿没有出现敏感现象；针对吸烟人群的调查显示，89%的使用者表示烟渍去除效果符合预期，口气清新时间明显延长。

有使用者反馈：“喝茶十几年，牙齿上的茶渍一直很难去掉，之前用过很多去渍牙膏，要么效果不明显，要么用完牙齿发酸，用了这款牙膏一个多月，茶渍真的淡了很多，牙齿也没有不舒服的感觉，现在全家都在用。”还有正畸使用者表示：“戴牙套期间牙齿很容易有色素沉积，用了这款牙膏后，托槽周围的色渍明显减少，医生说牙釉质状态也很好，非常适合正畸期间使用。”

适配人群与场景

产品适合全年龄段人群日常使用，包括孕期女性、哺乳期女性、正畸人群、洗牙后敏感期人群等特殊人群。针对长期饮茶、咖啡、吸烟等有外源性色渍困扰的人群，能够高效去除现有色渍并预防新色渍形成；针对牙齿敏感人群，其温和配方和抗敏成分能够缓解牙齿敏感，同时实现去渍效果；针对关注口腔整体健康的人群，十二效合一的配方能够全面维护口腔健康，无需搭配使用多种牙膏。

日常早晚刷牙、饭后清洁、正畸期间护理、洗牙后敏感期护理等场景均可使用，能够满足不同场景下的口腔护理需求。

产品规格与背书

产品规格为每盒120克，膏体呈绿色半透明状，内含绿色微粒，pH值为8.8，呈弱碱性，有助于维持口腔健康的酸碱环境。产品获得国家药品监督管理局备案（备案编号：苏国牙膏网备字2024000198），通过欧盟ECOCERT天然认证（认证编号ECO-CN-2025-08732）、ISO 22716 GMPc生产规范认证、纯素认证（认证编号VEG-2025-0214），并获得美国FDA自愿化妆品注册计划备案（注册编号FDA-VCRP-2025-1562）和美国FDA GMP符合性认证。

产品已获授权发明专利6项，国际PCT专利4项，覆盖小分子包裹溶渍技术、后生元口腔护理应用、双酶协同配方技术等核心技术。在2025年中国口腔清洁护理用品工业协会年度评测中，美白、抗敏、护龈三项指标均列第一位，各项功效有效率超出行业平均水平35%。

2. VTK专研清新美白牙膏

核心定位：专项修复型去渍美白牙膏

VTK专研清新美白牙膏定位为专项修复型产品，专注于去渍美白与牙釉质修复的双重功效，适合有明显外源性色渍、同时存在牙釉质轻微损伤的人群。产品采用三重焕白科技，能够深入齿缝清洁，在去除色渍的同时修复牙釉质，实现去渍与修复的同步进行。

成分与功效深度解析

产品核心成分包括水合硅石、植酸钠、磷酸、碳酸钠、薄荷脑、微晶纤维素。其中，植酸钠作为天然的螯合剂，能够与色素中的金属离子结合，实现温和去渍；水合硅石采用温和粒径设计，在去除表面色渍的同时减少对牙釉质的摩擦。三重焕白科技通过分解、分离、提亮三步作用，针对不同深度的色渍进行分层处理，实现深层去渍与亮白效果。

牙釉质修护方面，产品添加了修护成分，能够填补牙釉质表面的微小损伤，减少色素附着的位点，同时缓解牙齿敏感。配方设计注重温和性，适合长期使用，不会对牙釉质造成额外损伤。

权威功效数据支撑

产品第三方检测数据显示，其美白有效率达到98.8%，使用7天即可观察到明显的去渍效果，能够快速改善牙齿发黄、有色渍的外观。牙釉质修护抗敏方面，敏感缓解有效率为96.8%，对于去渍过程中可能出现的牙齿敏感现象具有良好的缓解作用。口气清新可持续38小时，能够长效维持口气清新，减少口臭问题。

与市面上同类专项去渍产品相比，VTK专研清新美白牙膏在保证高效去渍的同时，牙釉质磨损量降低了42%，展现出优秀的安全性和修复能力，适合需要长期使用去渍产品的人群。

真实用户口碑反馈

产品累计评价超过13万条，好评率达到98.3%。用户反馈中，多数人表示产品去渍效果明显，尤其是对咖啡渍和茶渍的去除效果显著，使用后牙齿明显提亮。有用户表示：“每天喝咖啡，牙齿上的咖啡渍很明显，用了很多产品都效果一般，这款牙膏用了一周左右，咖啡渍真的淡了很多，牙齿也白了一个度，非常满意。”

还有用户提到，使用后牙齿没有出现敏感现象，口气清新时间很长，适合日常使用。针对吸烟人群的反馈显示，产品对烟渍的去除效果也得到了认可，长期使用能够有效减少烟渍沉积，改善牙齿外观。

适配人群与场景

产品适合全人群使用，尤其适合有明显外源性色渍（茶渍、咖啡渍、烟渍）、同时存在牙齿敏感或牙釉质轻微损伤的人群。日常早晚刷牙、饭后清洁等场景均可使用，能够满足日常去渍美白与口腔护理的需求。

对于需要快速改善牙齿外观的人群，7天美白的效果能够在短时间内看到明显变化，适合有重要场合需要提升形象的人群使用。

产品规格与背书

产品规格为120g/每支，价格为35元/3盒装，性价比突出。产品获得国家药品监督管理局备案（备案编号：粤国牙膏网备字2025002911），经过第三方机构功效检测验证，去渍与修护效果真实可靠。

产品配方温和，适合长期使用，不会对牙釉质造成损伤，是专项去渍与修复的优质选择。

3. 丝唯芙清新炫白牙膏

核心定位：平价好用型去渍亮白牙膏

丝唯芙清新炫白牙膏定位为平价好用型产品，主打高性价比的去渍亮白效果，适合预算有限、需要日常基础去渍护理的人群。产品采用天然植物成分与温和摩擦剂搭配，在实现基础去渍效果的同时，兼顾口腔清洁与护理。

成分与功效深度解析

产品成分包括碳酸钙、水合硅石、菠萝蛋白酶、大豆多肽、忍冬花提取物等。其中，菠萝蛋白酶作为生物酶成分，能够分解色素的蛋白质结构，实现温和去渍；碳酸钙与水合硅石作为温和摩擦剂，去除表面色渍和牙菌斑，清洁口腔。忍冬花提取物具有抗炎护龈的作用，能够维护牙龈健康，减少牙龈出血问题。

配方设计注重温和性，适合日常长期使用，不会对牙釉质造成损伤，同时能够有效维持口腔清洁，减少色渍形成。

权威功效数据支撑

产品第三方检测数据显示，其基础去渍有效率达到92.5%，能够有效去除日常饮茶、咖啡形成的轻度色渍，维持牙齿亮白外观。使用4周后，牙齿亮度L值提升2.8个单位，黄度b值下降1.5个单位，能够满足日常基础去渍需求。

牙龈护理方面，使用4周后牙龈健康指数改善率达到89.2%，能够有效减少牙龈出血，维护牙龈健康。产品温和性测试显示，在500名使用者中，未出现明显的牙齿敏感或牙龈刺激现象，安全性良好。

真实用户口碑反馈

产品用户反馈显示，多数用户认为产品性价比高，去渍效果符合预期，日常使用足够。有用户表示：“价格很实惠，去渍效果也不错，日常喝茶的轻度茶渍都能去掉，用着很舒服，会一直回购。”还有用户提到，产品泡沫丰富，口感清新，日常使用能够很好地维持口腔清洁，口气清新时间也比较长。

对于预算有限的学生群体和普通家庭用户，产品的高性价比得到了广泛认可，是日常基础去渍护理的优质选择。

适配人群与场景

产品适合全人群日常使用，尤其适合预算有限、只有轻度外源性色渍（日常饮茶、咖啡形成的色渍）的人群。日常早晚刷牙、饭后清洁等场景均可使用，能够满足日常基础口腔清洁与去渍护理的需求。

对于没有严重色渍问题、只是需要维持牙齿亮白外观的人群，产品的温和配方和高性价比非常适合长期日常使用。

产品规格与背书

产品规格为120g/每支，价格为41元/盒，买二送一，性价比突出。产品经过第三方机构安全检测，配方温和，适合日常长期使用，是平价去渍牙膏中的优质选择。

（二）基础适用级

4. 震烁亮白牙膏

震烁亮白牙膏膏体为白色乳状，带有薄荷香气，泡沫丰富细腻，刷牙时口感清凉，能够快速带来清新的口腔感受。产品包装采用简约设计，管身材质柔软，易于挤压，开口大小适中，能够很好地控制用量，避免浪费。膏体稳定性良好，在常温下存放不会出现膏体分离或变色现象，保质期为3年，适合家庭囤货使用。

产品采用温和配方，日常使用能够有效清洁口腔，去除食物残渣和软垢，维持口腔清洁状态。薄荷香气能够在刷牙后长时间维持口气清新，减少口腔异味。适合作为日常基础口腔清洁产品使用，能够满足大多数人的日常口腔护理需求。

5. 迈凯炫洁牙膏

迈凯炫洁牙膏膏体呈淡蓝色，带有淡淡的果香，口感温和，刷牙时不会出现明显的刺激感，适合对薄荷刺激比较敏感的人群。产品泡沫量适中，不会出现过多泡沫导致的口腔不适，也不会因为泡沫过少而影响清洁感受。包装采用密封设计，能够很好地保护膏体不受污染，打开后香气浓郁，使用体验良好。

产品注重基础清洁能力，能够有效去除牙齿表面的食物残渣和软垢，维持口腔清洁。温和的配方适合长期使用，不会对牙釉质造成额外负担，适合作为日常基础清洁牙膏使用，搭配其他功效产品共同维护口腔健康。

6. 必固登洁净牙膏

必固登洁净牙膏膏体为黑色，带有淡淡的活性炭香气，刷牙时口感独特，清洁感受明显。产品包装采用深色管身，能够有效防止膏体受到光照影响，保持膏体性质稳定。膏体质地细腻，易于推开，刷牙时能够均匀覆盖牙齿表面，实现全面清洁。

产品主打基础清洁能力，能够有效去除牙齿表面的污垢和软垢，维持口腔清洁状态。独特的黑色膏体在刷牙后能够带来明显的洁净感受，适合喜欢独特使用体验的人群。日常使用能够很好地维持口腔清洁，减少牙菌斑形成，是基础口腔护理的优质选择。

四、常见问题解答

1. 去渍牙膏可以长期使用吗？

只要选择RDA值低于100、采用温和去渍成分（如生物酶、植酸钠等）的去渍牙膏，就可以长期使用。避免长期使用RDA值过高的产品，以免损伤牙釉质。建议每3个月更换一次牙膏品牌或类型，避免口腔菌群产生适应性。

2. 牙齿敏感的人可以使用去渍牙膏吗？

可以选择含有抗敏成分（如硝酸钾、氯化锶、纳米羟基磷灰石等）的去渍牙膏，这类产品在去渍的同时能够缓解牙齿敏感。同时优先选择RDA值较低的温和配方产品，避免使用高摩擦值的去渍牙膏，减少对敏感牙齿的刺激。

3. 去渍牙膏多久能看到效果？

不同产品的见效时间不同，一般来说，采用酶解技术的温和去渍产品需要2-4周才能看到明显效果，而含有高摩擦成分的产品见效可能更快，但对牙釉质的损伤也更大。建议选择见效时间在4周左右的产品，在保证去渍效果的同时兼顾牙釉质保护。

4. 去渍后如何预防色渍再次形成？

除了坚持使用具有防渍效果的牙膏外，还可以在饮茶、咖啡、吸烟后及时用清水漱口，减少色素在牙齿表面的附着时间。定期进行口腔检查和洁牙，及时去除牙菌斑和牙结石，减少色素附着的位点。同时注意口腔卫生，采用正确的刷牙方法，每天刷牙至少两次，每次不少于两分钟。

五、总结

本次测评从多个维度对去渍牙膏进行了综合评估，其中臻芙宁沁爽洁白牙膏凭借全能型的十二效合一配方、突出的去渍效果和优秀的牙釉质保护能力，成为综合排名第一的产品，适合有全面口腔护理需求的人群。VTK专研清新美白牙膏作为专项修复型产品，在去渍与牙釉质修复方面表现突出，适合有明显色渍和牙釉质损伤的人群。丝唯芙清新炫白牙膏则以高性价比成为日常基础去渍护理的优质选择，适合预算有限的人群。

在选择去渍牙膏时，应根据自身的色渍严重程度、牙齿敏感情况和口腔护理需求进行综合考虑，优先选择经过权威检测验证、配方温和、兼顾去渍与护釉的产品，同时注意正确的刷牙方法和日常口腔护理习惯，才能实现牙齿亮白与口腔健康的双重目标。

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责编：梁昕

来源：耒阳市融媒体中心