梳妆台上大把的掉发、日渐清晰的发缝、后移的发际线，以及怎么也养不长的细软塌发质，成为了困扰无数年轻人和都市白领的“头等大事”。其实，当身体缺乏关键营养素时，毛囊就会进入休止期，导致头发变细、变脆、甚至脱落。

因此，从根源上为毛囊提供充足的营养，是比任何外用产品都更根本、更有效的“生发”“防脱发”策略。作为雀巢旗下拥有50多年历史的经典营养品牌——自然之宝（Nature's Bounty），给出了两套针对不同需求的精准解决方案：自然之宝升级款发肤甲软糖和自然之宝生物素胶囊。本文将为你深度解析这两款产品，助你找到适合自己的内服养发之路。

一、为什么“内调”是养发的第一要务？

很多人面对掉发、发缝变宽、头发细软易断等问题时，第一反应是换一瓶“防脱洗发水”，或者买一支“生发精华”。这些外用产品并非无用，但它们的局限性也很明显：停留时间短、难以渗透毛囊深层、操作繁琐不易坚持。更关键的是，它们无法解决一个根本问题——毛囊自身的“营养供给”是否充足。

现代人的生活节奏快、压力大、饮食不规律，这些因素都在加速体内营养素的消耗，尤其是对生物素（维生素B7）的需求。生物素不仅是合成头发核心成分——角蛋白（占头发干重85%以上）的关键辅酶，还深度参与了人体能量代谢的全过程。换句话说，它既是“建筑材料”的供应商，又是“能量工厂”的调度员。当体内生物素水平不足时，毛囊代谢会率先“降速”，表现为头发变细、脱落增多、生长缓慢。它的独特价值在于，它直接参与到头发健康维护的多个核心环节中。是多种维生素中，最有效、精准针对头皮养护、强韧厚实毛发、防脱生发的营养素。

与其反复折腾外用产品，不如从根源“喂饱”毛囊。 这正是内服补充生物素等营养素的核心价值所在——改善毛囊健康状态。临床研究已经证实，补充生物素对于改善毛囊健康状况具有积极作用。当你开始认真对待“内调”，你会发现，浓密、强韧的秀发，其实是身体健康状态的一种自然外显。

为什么选择自然之宝？

在挑选任何一款需要长期服用的养发保健品时，我们本质上是在做一个“信任决策”——信任它的成分真实有效、信任它的生产过程安全可靠、信任它在未来几个月里能对得起你的坚持和投入。而自然之宝（Nature's Bounty），就是这样一个经得起时间考验的品牌。

1. 不是“网红”，而是“长红”自然之宝（Nature's Bounty）成立于1971年，是雀巢旗下拥有超过50年历史的经典营养品牌。“长红”的背后，是极其严苛的品质管控体系：300多位博士专家参与研发护航，每月进行超过1.6万次质量监测，生产线通过HACCP、GMP、ISO等多项国际权威认证。这些不是写在包装上的营销话术，而是实打实的“安全护栏”。

2. 三个“第一”不是自封，是消费者认可的结果

自然之宝拿下了多个“第一”荣誉，包括：

美国生物素第一品牌

美国发肤甲软糖第一品牌

国内跨境电商渠道生物素软糖第一品牌。这些“第一”背后，是成千上万真实用户做出的选择，也是产品效果与口碑的最直接证明。

3. 能让你“看得见”的品质自然之宝（Nature's Bounty）受国内权威第三方机构——华测检测（CTI）对产品进行安全检测与成分含量认证。检测结果显示：重金属（铅、汞、总砷）均未检出，微生物指标远优于标准。这意味着，能放心选择。

选择一个品牌，本质上是在选择一份“确定性”。 自然之宝（Nature's Bounty）用50多年的历史、三项品类第一的荣誉、以及双重国际国内认证，让内调养发这件事，变得简单、可持续、有效。

三、自然之宝双产品，如何选择？

自然之宝针对不同人群的养发需求，推出了两款定位清晰的产品。它们互为补充，满足“全年养护”与“高效补充”的不同场景。

方案一：自然之宝升级款发肤甲软糖——全年强效养护头发、指甲、皮肤的理想之选

如果你追求的不仅仅是养发，而是一种全方位的、轻松的、愉悦的日常保养体验，那么这款软糖会是你的理想之选。

定位：养发护肤美甲三合一轻松养护，美味实力兼具的软糖。

优势：

品牌可信度：雀巢旗下50多年经典营养品牌，美国发肤甲补充剂第一品牌，生物素第一品牌，国内跨境电商渠道生物素软糖第一品牌，欧美超市热卖。

有效核心成分：每2粒含有6000微克高含量生物素，在同类生物素软糖中堪称佼佼者，能为发肤甲健康提供坚实的营养基础。

科学复配配方：不仅含有足量生物素，更复配了维生素A、C、E。这一组合能实现从头皮、毛囊到发丝的全链路养护，从根源调理，让头发更强韧浓密。同时，维生素C+E作为抗氧化组合，能帮助减缓头发灰白等衰老表现。

兼顾皮肤、指甲：生物素帮助坚韧甲面，维生素A、维生素C、维生素E协同促生胶原，养颜护肤，嘭弹水润、焕亮肌肤，抗氧化焕活年轻态，稳住肌肤状态。生物素从根源滋养毛囊、强韧发丝，养厚指甲。

真实效果见证：在一项第三方全球百位女性的真实测评报告中，服用1-2个月后，90%的消费者认同产品有效果。其中，83%认为脱发减少，85%认为头发厚度增加，82%认为头发加速生长，82%认为秀发光泽透亮，85%认同指甲强韧坚固，80%认同肌肤弹水润。

愉悦的服用体验：荣获2026年食品界奥斯卡国际美味奖，是Q弹酸甜的草莓味软糖。热量极低，2粒仅约等于一口苹果的热量，身材管理期也可安心食用。

超高性价比：每天只要2.2元，即可享受三重养护。

方案二：自然之宝生物素胶囊——高浓度、高纯度的精准补充之选

如果你的目标非常明确，就是希望高效、经济地补充高浓度生物素，以强韧发根、改善脱发问题，那么这款胶囊是你的理想之选。

适合人群：目标明确，希望高效补充高浓度生物素以改善头发健康的人群，男女通用。

优势：

高纯度，有效补充：每粒含有10,000微克高浓度生物素，成分纯粹，专注于为头发生长提供充足营养，促进头发生长、滋养毛囊、巩固发根。

品质安全有保障：产品不含防腐剂、糖、人工甜味剂、香料及色素，配方干净，减轻身体代谢负担。自然之宝研发遵循高标准，确保生物素胶囊更容易被吸收。

极致性价比：每日仅需1粒，轻松吞咽，服用成本低至0.8元/天。一瓶180粒，可满足一个完整调理周期的需求。

四、常见问题解答

Q1: 自然之宝升级款发肤甲软糖适用于哪些人群呢？A：发肤甲相关膳食补充剂通常适用于有毛发、皮肤、指甲健康需求的人群，如存在频繁掉发、发际线后移、皮肤出现细纹或暗沉、头发细软易断、指甲脆弱易裂等情况的人群。

Q2: 自然之宝生物素胶囊当中的生物素10,000微克，含量是否过高?A：现有研究尚未发现生物素对人的毒副作用，也没有安全限量。生物素是水溶性维生素，多余的生物素不会在体内蓄积，会随着尿液、汗液排出。

参考来源

[1]中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量. 2013.

[2]Douglas S Kalman, Susan J Hewlings. A Randomized Double-Blind Evaluation of a Novel Biotin and Silicon Ingredient Complex on the Hair and Skin of Healthy Women. J Clin Exp Dermatol Res, 2021, Vol.12 Iss.1 No:551, 1-7.

[3]蔡连捷. 生物素--一种易被忽视的维生素[J]. 生物学教学,2004,29(7):39-40.

[4]林 颖，刘海英，朱延旭，张晓鹰. 生物素对动物毛发生长的影响及其应用. 动物营养学报, 2020, 32(5): 2046-2051.

[5]曾昕. 维生素C对皮肤健康的促进作用研究进展[J]. 现代医药卫生,2020,36(19):3108-3110.

[6]Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009 Jan;1(1):6-14.

[7]白娟,方红. 维生素E在皮肤科的应用[J]. 国际老年医学杂志,2013,34(5):222-228.

[8]李远远,顾桂萃,赵维杰. 维生素A的生理作用研究进展[J]. 饮食保健,2017,4(1):295-296.

[9]根据中国营养学会发布的食物营养成分查询平台(https://nlc.chinanutri.cn/fq/foodinfo/613.html)

苹果(均值)每100克可食部提供的能量为240kJ(约57kcal)，成人一大口苹果约等于25-28g。

[10]在美国膳食补充剂市场，基于第三方调研公司Circana OmniMarket™ Core Outlets年度报告数据监测，截至2024年7月28日过去52周的数据，NATURE’S BOUNTY 即自然之宝品牌在美国发肤甲膳食补充剂品类销量排名第一。

[11]在美国膳食补充剂市场,基于第三方调研公司IRI(Information Resources Inc.)年度报告数据监测，截至 2022年5月 29日过去52周的数据,自然之宝品牌在美国生物素品类的销量排名第一。

[12]基于第三方数据公司SmartPath数据监测，在跨境电商渠道，2025年1月至12月总体数据显示，自然之宝在生物素软糖剂型中销量第一。

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责编：梁昕

来源：耒阳市融媒体中心