近日，记者走访城区的多家健身房，发现每到傍晚时分，健身房内便人头攒动，热闹非凡。众多健身爱好者纷纷涌入，希望在这个季节里通过锻炼来强身健体。
在一家健身俱乐部，记者了解到，随着健康观念的转变，人们越来越认识到运动的重要性，由此，办理健身年卡的人数一直在攀升，年龄多在20岁到45岁之间。尤其进入七月份，前来健身的市民有增无减，大家享受着运动带来的快乐。
正在运动的李先生说：“现在正好也是三伏天，这个时候运动的话，我们的身体可以深出汗，对身体是有好处的。另外，运动也可以使全身得到放松。”
健身房的工作人员也表示，夏季是他们最忙碌的时候，为了满足大家的需求，他们不仅增加了更多的课程和器械，还加强了对会员的指导和服务。
业内人士提醒，在追求减肥目标的同时，也要注意科学合理地锻炼方式，避免过度疲劳和受伤，在运动过程中一定要注意少量多次饮水；在运动后要避免大量喝冷饮料，注意合理降温，切忌“冷水直冲身体”般地快速降温。（记者 袁成龙 刘喜）
一审：梁斌
二审：杨明涛
三审：谢翰林
责编：周紫红
来源：耒阳市融媒体中心
!/ignore-error/1&pid=52301130 )
市教育系统全力推进巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接工作
!/ignore-error/1&pid=52301090 )
为青少年撑起绿色阅读“保护伞”！耒阳开展“护苗·绿书签”文明实践宣传活动
!/ignore-error/1&pid=52298320 )
小水镇：“宣传+整治”双管齐下 筑牢校园交通安全防线
!/ignore-error/1&pid=52295740 )
耒阳以新质生产力激发高质量发展新动能
!/ignore-error/1&pid=52295515 )
【微建设·人民城市为人民】644盏路灯照亮居民回家路
!/ignore-error/1&pid=52295410 )
市财政局举办会计基础知识培训
!/ignore-error/1&pid=52293625 )
耒阳交警“送教上门” 欧阳海灌区职工筑牢交通安全防线
!/ignore-error/1&pid=52293590 )
青华高级中学169名学生荣获“青华奖学金”
下载APP
分享到
